Аптечка для путешествий

Чтобы удовольствие от путешествия не омрачали неприятности со здоровьем, я всегда беру с собой в поездку небольшую аптечку первой помощи. Далеко не всегда и не везде есть возможность быстро достать нужное лекарство, особенно в заграничных поездках, минимальный набор медикаментов обязательно должен быть под рукой.

Сразу предупреждаю, что эта статья не является безусловным руководством к действию и написана в информационных целях! Все лекарственные препараты перечислены на основании личного опыта. Перед путешествием обязательно оформляйте туристическую страховку! Всегда читайте инструкции перед приемом лекарств, а в случае заболевания немедленно обратитесь за квалифицированной врачебной помощью.

Конкретный набор аптечки в первую очередь зависит от индивидуальных особенностей организма путешественников, их возраста, физического состояния. Также обязательно нужно учитывать продолжительность и место отдыха, время года и другие факторы. Коррективы в состав аптечки вносятся непосредственно перед поездкой. Например, если планируется много пеших экскурсий, то имеет смысл положить побольше пластырей и заживляющих мазей, для стран с экзотической кухней лучше усилить "желудочную" группу лекарств, а на пляжный отдых обязательно нужны препараты от ожогов.

Желудок
Даже в самом хорошем ресторане можно съесть такое, к чему ваш желудок совсем не привык. Особенно это касается стран с экзотическими кухнями, не говоря уже о всяких "шведских столах" в отелях и уличных перекусах. Поэтому в аптечке обязательно должны быть средства от отравлений, абсорбенты и ферментные препараты.

• Активированный уголь. Из расчета 1 таблетка на 10 килограмм веса человека. Брать надо с запасом, получается как минимум 4 пачки.
• Полисорб. Один из лучших опробованных абсорбентов. 3 пакетика.
• Фосфалюгель. Изжога, диарея, отравления. 2 пакетика.
• Смекта. Эффективное средство при изжоге и отравлениях. 2 пакетика достаточно.
• Церукал. Противорвотное средство. Продается в неудобной стеклянной банке, пришлось отсыпать немного таблеток в пакетик.
• Фестал. Облегчает состояние при алкогольных отравлениях, улучшает работу желудка при переедании и помогает переварить тяжелую, жирную, жареную пищу. 1 упаковка.
• Лопедиум или лоперамид. Закрепляющее средство при расстройстве желудка. 1-2 упаковки.
• Регидрон. Помогает при обезвоживании, которое неизбежно наступает при диарее или сильной рвоте. 2 пакетика.
• Ренни. Средство от легкой изжоги. Мне не помогает, но на всякий случай беру.
• Сода в пакетиках по 1 чайной ложке. Это мое личное средство от изжоги, когда остальные препараты не помогают. 4-5 пакетиков.

Обезболивающие
Смена климата может сказаться на здоровье: может заболеть голова, или разболеться зуб, на этот случай в любой аптечке обязательно должны быть обезболивающие препараты. Но с этой категорией лекарств следует быть осторожным! Некоторые препараты в вашей стране могут продаваться свободно, а в других странах входить в перечень рецептурных или вовсе запрещенных лекарств. В случае сомнений задайте вопрос в консульстве нужной страны.

• МИГ 400. Обезболивающее широкого спектра действия. 1 упаковка.
• Пенталгин. Обезболивающее широкого спектра действия. 1 упаковка.
• Аспирин. Лучше брать в растворимой "шипучей" форме. Эффективно нейтрализует продукты расщепления алкоголя, снимает похмельный синдром. 6-8 таблеток.
• Но-шпа. Противоспазмовое средство широкого спектра действия. 1 упаковка.
• Финалгон. Мазь против боли при растяжениях, ушибах, болей в спине и суставах. Не забудьте аппликатор для нанесения мази на кожу.

Простуда
Подхватить простуду можно даже в жарких странах, достаточно посидеть под кондиционером. В осенне-зимний период к угрозам добавляется дождь, холод и ветер. Так что возможность простуды никогда нельзя сбрасывать со счетов. Современные жаропонижающие препараты призваны не только снижать температуру тела, но и снимать также симптомы простуды.

• Парацетамол. Проверенное временем жаропонижающее средство. 1 упаковка.
• ТераФлю и Колдрекс. По сути аналог парацетамола, но пара пакетиков каждого средства в аптечке все равно присутствует.
• Амбробене. Эффективные таблетки от кашля. 1 упаковка.
• Фурацилин. Лучше брать в быстрорастворимой форме, удобнее готовить раствор для полоскания горла. 1 упаковка.
• Ципрофлоксацин. Мощный антибиотик для лечения заболеваний дыхательных путей. Применяется только в крайнем случае, необходима консультация врача. 1 упаковка.
• АЦЦ. Отхаркивающее средство, лучше брать в виде растворимых таблеток.
• Ксилен. Спрей для носа против насморка. 1 ингалятор.

Сердце и давление
Хорошо, когда организм работает как часы. Но жаркий климат, тяжелые чемоданы, длительные поездки и перелеты - все это может подкосить даже тренированных спортсменов, чего уж говорить о простом офисном планктоне. Перед применением препаратов сердечно-сосудистой группы обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом!

• Валидол. Классическое средство для снятия боли в области сердца, также он снимает тревожное состояние и помогает при бессоннице. 1 упаковка.
• Ренитек. Оказывает сосудорасширяющее действие, снижает артериальное давление. 1 упаковка.
• Нитроглицерин. Снятие приступов стенокардии. 1 упаковка.
• Экстракт валерианы. В путешествиях случается всякое, людям иногда не помешает успокоиться, чтобы с холодной головой оценить обстановку. 1 упаковка.

Аллергия
Антигистаминные препараты подбираются индивидуально, на кого что эффективнее действует. Даже если вы дома не страдаете от аллергии, еще неизвестно, как ваш организм отнесется к какому-нибудь тропическому фрукту.

• Дезал. Средство нового поколения от аллергии. При сезонном приеме из расчета 1 таблетка в сутки + запас.
• Фенистил гель. Мазь для снятия зуда в местах укуса насекомых.
• Синафлан. Мазь оказывает противоаллергическое и противозудное действие, снимает отеки. Также помогает при порезах и ожогах.
• Mosquitall. Гель для снятия зуда и волдырей после укусов насекомых.
• Авиамарин. Не совсем от аллергии, но зато от укачивания в транспорте и на море. Может вызывать сонливость, так что аккуратнее, если в дороге надо оставаться бодрячком.

Глаза
Со зрением шутить нельзя. При любом повреждении глаз немедленно обращайтесь за медицинской помощью!

• Визин классический. Против покраснения глаз, в том числе и аллергического. Удобнее всего использовать маленькие одноразовые тюбики.
• Ципрофлоксацин. При воспалении или травмах глаз.

Травмы
В путешествиях на втором месте после проблем с желудком стоят травмы. Ушибы, царапины, мозоли, солнечные ожоги - все это может омрачить ваш отдых.

• Перекись водорода. Жидкость для обработки ран. Небольшая бутылочка.
• Стрептоцид. Порошок для наружной обработки ран. 2 пакетика.
• Перманганат калия. Порошок для приготовления дезинфицирующих растворов и обработки ран.
• Бетадин. Современная замена йода. Предпочитаю Бетадин в виде мази, так он лучше наносится на раны.
• Солкосерил. Одна из самых эффективных ранозаживляющих мазей.
• Перевязочные материалы: бинты, пластыри в рулонах разной ширины, бактерицидные пластыри, гидроколлоидные пластыри, трубчатые бинты.
• Кровоостанавливающий жгут. Армейский турникет, конечно, эффективнее и лучше, но место в аптечке не безграничное.
• Гемостатическая губка. Кровоостанавливающее средство при повреждении кожи.
• Судокрем. Отличное средство от потертостей, воспаления и опрелостей кожи. Маленькой 60-граммовой баночки хватит надолго.
• Пантенол. В виде спрея незаменим при солнечных и термических ожогах. Беру только на пляжный отдых в паре с солнцезащитным кремом.
• Медицинский спирт. Средство широкого спектра действия.
• Клей БФ-6. Медицинский клей для наружного применения. Обладает антисептическими и ранозаживляющими свойствами, образует эластичную пленку, которая защищает место пореза от влаги и воздуха.

Прочее
Тут перечислены препараты и прочие предметы, которые находятся в аптечке, но не подходят ни под одну категорию.

• Дезинфицирующий гель. Незаменимое средство в любой поездке, позволяет очистить руки перед едой, когда доступа к воде нет.
• Влажные салфетки. И руки протереть, и рану обработать.
• Ватные диски. Назначение то же самое.
• Гигиеническая помада. Обветренные и потрескавшиеся в кровь губы не украшают даже брутальных мужиков.
• Нашатырный спирт. Для быстрого приведения в чувства на случай обмороков и потери сознания.
• Тактические медицинские ножницы. Пригодятся не только в медицинских целях.
• Одноразовый шприц. Пятикубовый шприц с иглой на всякий случай.
• Напальчники. Для защиты поврежденных пальцев, например, от грязи или соленой воды.
• Перчатки медицинские. Иногда могут пригодиться, много места в аптечке не занимают.
• Электронный градусник. Прибор для измерения температуры тела. В представлении не нуждается.

Кроме перечисленного, я беру в поездки все индивидуальные лекарства для ежедневного приема. У каждого они свои, поэтому в общем списке я их не указываю. Единственное правило, что брать их надо на все время путешествия плюс запас на 3-4 дня, на случай непредвиденного изменения маршрута или графика поездки.


В чем перевозить лекарства? В магазинах продаются аптечки-сумки из ткани и чемоданчики из пластика или металла. Предпочтительней, на мой взгляд, сумка из плотной ткани. Это не обязательно должна быть именно красная сумка с крестом, у меня, например, все поместилось в сумку для перевозки электроники. В ней предусмотрены разделители в основном отсеке и большой сетчатый карман в клапане. Общий вес укомплектованной аптечки составил 1,2 кг. Стоимость всей "начинки" выходит около 5000 рублей.


И еще несколько общих советов, которые пригодятся при комплектовании аптечки.

• В дорожную аптечку подбирайте только такие медикаменты, которым можно обеспечить необходимые условия хранения. Если какое-то лекарство для вас незаменимо, но его надо хранить, например, в холодильнике, то проконсультируйтесь у врача, может быть есть более стабильные аналоги. Иначе для хранения аптечки потребуется сумка-холодильник, но это уже совсем другая история.
  
  
• Стеклянным баночкам лучше предпочесть пластиковые или бумажные упаковки-пластинки, если есть выбор, то и бумажные упаковки лучше заменить на пластиковые блистеры. Если лекарство выпускается только в жидкой форме, старайтесь покупать его в не в стеклянных, а в пластиковых флаконах.
  
  
• Берите только те препараты, которыми вы умеете пользоваться и к приему которых у вас точно нет противопоказаний.
  
  
• Раз в год проверяйте сроки годности всех препаратов в аптечке. Лекарства с истекшим сроком годности надо заменить на свежие. В разных интернетах приводятся оптимистичные данные, что таблетки могут храниться еще много лет после истечения срока годности, что они просто становятся менее эффективным, но не совсем бесполезным. Лично я предпочитаю не проверять подобные утверждения на себе.
  
  
• Положите в аптечку общую инструкцию по применению имеющихся в ней медикаментов. Она должна быть написана понятным языком, с указанием назначения и дозировки каждого препарата. Очень правильным будет положить туда же инструкции по оказанию первой помощи в различных случаях: при переломе, обморожении, ожогах, обмороке, сердечном приступе и т.п. Это позволит вам быстро сориентироваться в экстренной ситуации.

Ну и конечно же, хочется пожелать, чтобы эта аптечка пролежала у вас в чемодане мертвым грузом и ни разу не пригодилась. Удачных путешествий!

Комментарии

Добавить комментарий

Для вставки цитаты выделите текст и нажмите сюда

Имя*:

Текст комментария (не более 2000 символов)*:

*Все поля обязательны для заполнения.

Комментарии, содержащие рекламу, ненормативную лексику, оскорбления и т.п., а также флуд и сообщения не по теме, будут удаляться. Нарушителям может быть заблокирован доступ к сайту.